| Музика для майбутніх мамів і малят. Частина 2 |
|
У сучасній психології існує навіть окремий напрямок - це музикотерапия. Вона являє собою метод, що використає музику як засіб корекції порушень в емоційній сфері, поводженні, при проблемах у спілкуванні, страхах, а також (стаття опублікована на www.BceTYT.ru ) при різних психологічних захворюваннях Музикотерапия будується на підборі необхідних мелодій і звуків, за допомогою яких можна впливати на людський організм Це сприяє загальному оздоровленню, поліпшенню самопочуття, підняттю настрою, підвищенню працездатності. Такий метод дає можливість застосування музики як засіб, що забезпечує гармонізацію стану дитини: зняття напруги, стомлення, підвищення емоційного тонусу, корекція відхилень в особистісному розвитку дитини і його психоемоційному стані. так, за даними сучасних дослідників, у немовлят музика сприяє поліпшенню соматичних і функціональних показників, значно поліпшує, пожвавлює й відновлює рефлекси вродженого автоматизму, сприяє нормалізації частоти подиху й частоти серцевих скорочень Корисно не тільки прослуховувати музику в записі, але й виконувати пісні самим Для дитини дуже важливим є «живий» голос матері. Тому досить сприятливий вплив робить спів колискових пісень: вони заспокоюють, приводять маляти в рівновагу, створюють обопільне сприятливе емоційне тло. Для індивідуального виконання матерям рекомендуються ліричні пісні, які по характері мелодії близькі до колискових, маючи заспокійливий вплив на дітей («Уральська рябинушка», «Сплять кургани темні» і т.д.). установлено, що спів корисно не тільки для дитини, але й для самої матері. Так, у матерів, що годують, які регулярно наспівують колискові, помітно збільшується лактація вот деякі ради по використанню музичних композицій у різних випадках. Вони підійдуть як для майбутніх мамів з очікуваною дитиною, так і для вже народжених малят Для заспокоєння, зняття емоційної напруги Розслаблюючою дією володіють звуки флейти, гра на скрипці й фортепіано. Заспокійливий ефект носять звуки природи (шум моря, лісу), вальси (ритм три чверті). Класика: добутку Вивальди, Бетховен «Симфонія 6» частина 2, Брамс «Колискова», Шуберт «Аве Марія», Шопен «Ноктюрн мінор^-мінор-соль-мінор», Дебюсси «Світло місяця». Зменшення почуття тривоги й непевності мажорние мелодії темпу нижче середнього. Народна й дитяча музика допомагає знайти тимчасову безпеку. Гарний вплив можуть зробити етнічні композиції. Класика: Шопен «Мазурка» і «Прелюдії», Штраус «Вальси», Рубинштейн «Мелодії». Зменшення дратівливості, нервового порушення классика: Бах «Кантата 2» і «Італійський концерт», Гайдн «Симфонія», Бетховен «Місячна соната» і «Симфонія мінор^-мінор-ля-мінор». Для зняття депресивних настроїв, поліпшення настрою скрипичная й церковна музика. Класика: Добутку Моцарта, Гендель «Менует», Бізе «Кармен» частина 3. если ваш поганий настрій передається маляті й він в'януло й погано ссе груди, фахівці рекомендують так звані стимулюючі (тонізуючі) програми. Це твору Баха, Моцарта, Шуберта, Чайковського й Вивальди, але в темпі алегро або алегро модерато. Для підняття загального життєвого тонусу, поліпшення самопочуття, активності вялим дітям потрібна ритмічна, підбадьорлива музика. Можна використати різні марші: їхнє прослуховування підвищує нормальний ритм людського серця в спокійному стані, що робить підбадьорливий, мобілізуючий вплив. Класика: Чайковський «Шоста симфонія» частина 3, Бетховен «Увертюра едмонд», Шопен «Прелюдія 1, опус 28», Аркуш «Угорська рапсодія 2». Для зняття мігрені, головний і іншої болю религиозная музика. Класика: Моцарт «Дон Жуан» і «Симфонія № 40», Аркуш «Угорська рапсодія 1», Хачатурян «Сюїта Маскарад», Бетховен «Фиделио», Гершвин «Американець у Парижі». Від безсоння, для спокійного й міцного сну сибелиус «Смутний вальс», Шуман «Мрії», Глюк «Мелодія», а також п'єси Чайковського. Маляті, що погано спить, можна неголосно програвати під час сну музику з повільним темпом і чітким ритмом конечно, необов'язково слухати тільки класичну музику, можна вибирати й інші стилі. Але, як показує досвід психологів, що працюють із музикотерапией, «саме класична музика впливає «базово», глибоко й надовго, істотно прискорюючи процес лікування», а виходить, набагато краще допомагає домогтися необхідного ефекту й при звичайному «домашнім» застосуванні Як правильно й корисно слухати музику? 1. Якщо музику слухає майбутня мама, то можна прикладати навушники до живота, але при цьому гучність повинна бути невелика, баси відключені, також можна прослуховувати її й на відстані. Якщо мелодії включають для маляти, то магнітофон або програвач потрібно розташовувати на відстані не менш одного метра від ліжечка дитини, а звучання музики не повинне перевищувати гучності розмовної мови 2. Найкращий час для прослуховування - 15-30 хвилин 3. Звичайно рекомендується включати або виконувати колискові й спокійні пісні три^-трьох-три-два-три разу в день протягом 5-10 хвилин після годівлі, а пісні у швидкому темпі - за 5-10 хвилин до початку годівлі 4. Також добре прослуховувати необхідні композиції ранком після пробудження або ввечері перед відходом до сну 5. Під час прослуховування намагайтеся не зосереджувати на якійсь серйозній справі, найкраще буде просто розслабитися й відволіктися від усього, але якщо не виходить, то можна виконувати звичайні побутові справи (легке збирання - розставити все по своїх місцях, підготовка постелі) або зайнятися переглядом картинок, фотографій. 6. У день не слід проводити більше трьох сеансів (звичайно обмежуються двома-одним-двома). Автор: Пугачова Марія Прочитань: 950 Поточний рейтинг: (4,72; голосів: 18) Стаття про вагітність і роди отримана: www.myJane.ru |
| « Пред. | След. » |
|---|