Коли краще завагітніти? Це питання всі частіше хвилює жінок, що мріють народити дитини, адже ідею про планування родини ми вже не відносимо до розряду чисто теоретичних. Сучасна людина не відрізняється надмірно здоровим способом життя: ми приймаємо самі різні ліки, піддаємося впливу шкідливих факторів на роботі, часом дозволяємо собі деякі, прямо скажемо, надмірності у вигляді алкоголю й нікотину й т.д. Саме тому люди всі частіше замислюються про планування продовження власного роду ' щоб максимально убезпечити майбутньої дитини від наслідків всіх цих пагубних обставин, по можливості заздалегідь виключивши їх зі свого життя. Міркувань, які впливають на вибір оптимального з погляду майбутніх батьків часу для зачаття (і відповідно народження) дитини, багато - від загальних медичних до сугубо особистих, а часом і забавних. Відразу обмовимося: науково обґрунтованого ідеального часу для зачаття не існує. Більше того, незаплановані, але бажані діти здорові, розумні й улюблені нітрохи не менше, ніж плановані. Проте ми спробуємо розглянути тих факторів, які найчастіше впливають на вибір часу для зачаття. По визначенню ВІЗ, "планування родини - це забезпечення контролю репродуктивної функції для народження здорових і бажаних дітей". У цьому зв'язку планування вагітності варто розглядати як визначення оптимального для жінки часу зачаття (для народження здорової дитини) з урахуванням медичних рекомендацій і забезпечення безпечних умов праці й життя, що виключають вплив шкідливих факторів, особливо в період зачаття й ранніх строків розвитку дитини. Вибір часу зачаття може визначатися тими або іншими міркуваннями. Розглянемо деякі з них.

УВАЖАЄТЬСЯ, що після скасування пероральних контрацептивов, так само як і після видалення внутріматкової спіралі, бажано втриматися від зачаття протягом 2 - 3 циклів. За цей час відбувається нормалізація гормонального й вітамінно-мінерального балансу, на який впливають оральние контрацептиви, а також відновлюється стінка матки й активність маткових труб, що змінюється під дією ВМС. Після застосування паст-спермицидов зачаття можна планувати вже в наступному циклі (вагітність, що наступила на тлі застосування цих протизаплідних засобів, може ускладнитися пороками розвитку в плода), а такі засоби бар'єрної контрацепції, як презерватив і діафрагма, взагалі ніяк не впливають на ймовірність зачаття здорової дитини.

Відповідно до рекомендацій ВІЗ, між родами й зачаттям наступної дитини повинне пройти не менш двох років. Після кесарева перетину дворічний проміжок повинен дотримуватися особливо строго. Крім того, треба враховувати, що бажано дотримувати піврічної перерви між припиненням грудного вигодовування й зачаттям. Саме за цей період жіночий організм повністю відновлюється й здатний без пагубного для себе напруги зустріти тяготи наступної вагітності.

Зачаття припустиме через 2 місяці після перенесеного гострого інфекційного захворювання чоловіками, зачаття варто рекомендувати під час відпустки.

Дружинам за 2 місяці до планованої вагітності варто повністю відмовитися від шкідливих звичок (алкоголь, паління, наркотики): у жінки, що страждає хронічним соматичним захворюванням, вагітність припустима лише при настанні стійкої ремісії й відсутності загострення протягом 1 - 5 років (залежно від характеру захворювання).

Уважається, що після вагітності, що перервалася, - незалежно від того, чи був аборт мимовільним (викидень) або штучним - перед наступною спробою зачати дитини потрібно виждати півроку Цей час найкраще використати для корекції тих порушень, які привели до викидня або з'явилися показанням для штучного переривання вагітності.

ЗАЧАТТЯ можливо в строго певні дні циклу, що збігаються за часом з овуляцією. Здавалося б, отут і вибирати нема чого. Однак якщо вам ніяк не вдається зачати дитини, може бути, у першу чергу має сенс задати собі питання: "А чи правильно ми вибираємо час? Чи не пропускаємо цю саму овуляцію?". Звичайно овуляція відбувається за два тижні до наступної менструальної кровотечі (при овариально-менструальном циклі, що становить 28 днів, момент овуляції збігається з його серединою), тобто якщо цикл становить 28 - 30 днів, то кращий час для зачаття - 14-16-й день, однак ця дата може варіюватися залежно від індивідуальних особливостей жінки. Існують самі різні методи визначення моменту овуляції - від виміру базальної температури (ранком, не встаючи з постелі, вимірюють температуру в прямій кишці; момент її підйому свідчить про овуляцію) до домашнього тесту на овуляцію. Шанси зачати дитини максимальні протягом 48 годин після позитивного результату домашнього тесту. Якщо вам дуже хочеться зачати саме хлопчика або саме дівчинку, потрібно мати на увазі, що підлога дитини визначає полова хромосома, що перебуває в сперматозоїді. Тривалість життя й рухливість сперматозоїдів, що несуть різні полові хромосоми, різна. Сперматозоїди, що несуть Х-хромосому (жіночу) довше зберігають життєздатність у полових шляхах жінки (у середньому 48 - 72 ч.), але менш рухливі. У-сперматозоїди (чоловічі) більше рухливі, але живуть менше (у середньому 24-364.). Тому бажаючим народити неодмінно хлопчика можна порадити займатися сексом саме в день овуляції. Парам, що мріють про дочку, має сенс віддаватися цьому заняттю за 2 - 3 дні до овуляції, а під час овуляції втриматися від сексуальних відносин. Звичайно, не можна сказати, що такий метод дає стовідсоткову гарантію, однак проходження цим рекомендаціям трохи збільшує ймовірність народження дитини бажаної підлоги.